навигация
навигация
навигация
навигация
навигация
ПРОДУКТИ » СЕМЕНА » Спанак » 
 
Персия се смята за родината на спанака. Твърди се, че първо бил познат в Рим, а по-късно в арабския свят. Той бил любим зеленчук на Мария Медичи, която го пренесла със себе си, когато се омъжила за Анри II Валоа и станала кралица на Франция. Оттогава спанакът заема почетно място във френската кухня. Оттам по-късно растението се разпространява и в Америка.
Спанакът е в топ листата на всички диети за отслабване, тъй като е беден на калории. В 100 г спанак се съдържат 78,8 мл вода, 2,83 г белтъчини, 0,56 г мазнини и 2,46 г захари. Характеризира се с високо съдържание на витамините А и С и по-малко Е, К, В1, В2, В6, PP. Освен това в него има мед, фосфор, цинк, калций, калий. Това го прави идеална храна за тонизиране на организма и снабдяването му с витамини и като превантивно средства срещу сърдечносъдови заболявания. Наличието на фолиева киселина укрепва имунната система.
© BONERO Ltd. Всички права запазени Produced by Lighthouse Ltd.